DOŚWIADCZENIE I INNOWACYJNE METODY LECZENIA

Gdy jesienna aura otula nas szybciej zapadającym zmrokiem i niższą temperaturą, należy odpowiednio działać, aby przygotować nasz organizm na możliwy spadek odporności, a także wpłynąć na pozytywny przeskok z okresu letniego na jesienny. Możliwości jest wiele – od pysznych dań i przekąsek, przez rozgrzewające herbaty i napary, aż po odpowiednią suplementację.

Telefony, komputery, tablety – tak spędzają czas dzieci w XXI wieku. Coraz częściej spotkasz je przed ekranem niż na podwórku. Młodzież rzadziej się rusza, biega i z własnej woli szuka aktywności fizycznych. Jak zachęcić dzieci do sportu?

Kontuzja zawsze zdarza się w najmniej odpowiednim momencie. To koszmar każdego sportowca. Zaburza rytm życia, wytrąca z równowagi, zatrzymuje nawet tych porządnie rozpędzonych.

Jak poradzić sobie w okresie rekonwalescencji? Jak pogodzić się z przerwą od treningów i dobrze ją wykorzystać?

,,Nie mam czasu”, ,,za miesiąc”, ,,mnie to nie dotyczy”, ,,mam ważniejsze sprawy na głowie” – to popularne wymówki, kiedy porusza się temat profilaktyki zdrowotnej. Według badań GUS mężczyźni chodzą do lekarzy znacznie rzadziej niż kobiety i w mniejszym stopniu dbają o swoje zdrowie. Jest to dość duży problem, który ma swoje kulturowe podłoże i niesie za sobą poważne konsekwencje.