Aktualności

Zimowe kontuzje – najczęstsze urazy na stoku i nie tylko

Istnieją rozrywki, na które warto czekać. Fani sportów zimowych z utęsknieniem wypatrują pierwszych opadów śniegu, aby móc oddać się prawdziwemu szaleństwu w swoich ulubionych dyscyplinach. Narty, snowboard, łyżwy, sanki – nawet zwykły spacer po białej krainie to już coś! Perspektywa zbliżających się ferii też cieszy! Wszystkie zimowe aktywności łączą się niestety z dużym ryzykiem kontuzji. […]


Czytaj więcej

Zimowy spadek formy? Kilka rad jak przetrwać najbardziej depresyjny czas w roku.

Jesienią oraz zimą dni stają się krótsze, słońce chowa się za chmurami, a temperatury znacząco spadają. Te pory roku oprócz wielokolorowych liści oraz zaśnieżonych ulic często niosą za sobą chandrę. Aż 30% Polaków przyznaje się, że w tym okresie odczuwa wyjątkowy brak sił witalnych, apatię czy zwiększone uczucie senności. Czy te objawy zwiastują nadchodzącą depresję? […]


Czytaj więcej