Przewlekły stres – jak sobie z nim radzić i jakie ma negatywne skutki dla naszego zdrowia?
Stres to nieodłączny element naszej codzienności. Niestety życie potrafi zaskoczyć w najmniej oczekiwanym momencie, stawiając nas często w sytuacjach, na które nie jesteśmy gotowi. Kiedy sprawa jest poważna, a my nie widzimy rozwiązania, zaczynamy napędzać karuzelę stresu. Praca, rodzina, rosnąca inflacja, pandemia, niepokój o bezpieczeństwo swoje i swoich bliskich, czy wojna na Ukrainie – wszystkie […]
Czytaj więcej