Zadbaj o siebie latem – jak ochronić się przed promieniami słońca?
Nie bez powodu tak wiele z nas z utęsknieniem czeka na lato. Słońce zwiększa poziom serotoniny – hormonu poprawiającego samopoczucie, oraz melatoniny odpowiedzialnej za zdrowy sen. Dodatkowo dzięki promieniom słonecznym, nasze ciało produkuje więcej witaminy D, która odpowiada za mocne kości, sprawny układ odpornościowy oraz dobrą kondycję mięśni i stawów. Trzeba pamiętać, że aby skorzystać […]
Czytaj więcej
Znamiona pod lupą
Przeciętnie występuje ich około 20 na całym ciele. Wielu osób uważa je za urokliwy atrybut, jednak ich charakterystyka wychodzi daleko poza estetyczne upodobania. Pieprzyki to zmiany skórne, które powinny pozostać pod ścisłą obserwacją specjalisty. Brak odpowiedniej diagnozy może okazać się ogromnym zagrożeniem dla zdrowia, a nawet życia. Świadome przeciwdziałanie szkodliwemu rozwojowi zmian szczególnie istotne jest […]
Czytaj więcej